Berikut kata-kata mutiara Bahasa Inggris pilihan tentang stress (ketegangan) yang kiranya dapat menginspirasi kita dalam menjalani kehidupan.
page 1 page 2
“God will never give you anything you can’t handle, so don’t stress.” — Kelly Clarkson
(Tuhan tidak akan pernah memberimu apa pun yang tidak dapat kamu tangani, jadi jangan stres.)
“In times of great stress or adversity, it’s always best to keep busy, to plow your anger and your energy into something positive.” — Lee Iacocca
(Pada saat stres atau kesulitan yang hebat, selalu yang terbaik untuk tetap sibuk, untuk membajak amarah dan energimu menjadi sesuatu yang positif.)
“Remember that stress doesn’t come from what’s going on in your life. It comes from your thoughts about what’s going on in your life.” — Andrew J. Bernstein
(Ingatlah bahwa stres tidak berasal dari apa yang terjadi dalam hidupmu. Hal itu berasal dari pikiranmu tentang apa yang terjadi dalam hidupmu.)
“Just when you feel you have no time to relax, know that this is the moment you most need to make time to relax.” — Matt Haig
(Tepat ketika kamu merasa tidak punya waktu untuk bersantai, ketahuilah bahwa itulah saat yang paling kamu butuhkan untuk meluangkan waktu untuk bersantai.)
“When your stress levels are up, you should spend more time taking care of yourself.” — Ashley Davis Bush
(Saat tingkat stresmu meningkat, kamu harus meluangkan lebih banyak waktu untuk mengurus diri sendiri.)

“You need to be able to manage stress because hard times will come, and a positive outlook is what gets you through.” — Marie Osmond
(Kamu harus mampu mengelola stres karena masa-masa sulit akan datang, dan pandangan positiflah yang membuatmu melewatinya.)
“Holding on to the past will hold you down in life. Learn from it but move on.” — Jonathan Anthony Burkett
(Berpegang pada masa lalu akan memberi tekanan dalam hidup. Belajar darinya tapi lanjutkan. hidup)
“Someone told me sleep was the cousin of death and followin’ the dollar finds nothin’ but stress.” — Mac Miller
(Seseorang mengatakan kepada saya bahwa tidur adalah sepupu kematian dan mengikuti ‘dolar tidak menemukan apa-apa’ selain stres.)
“Stress and looks are directly connected as far as I am concerned. If you are happy, you look good.” — Mahesh Babu
(Stres dan penampilan berhubungan langsung sejauh yang saya tahu. Jika kamu bahagia, kamu terlihat baik.)
“Happiness is a choice. You can choose to be happy. There’s going to be stress in life, but it’s your choice whether you let it affect you or not.” — Valerie Bertinelli
(Kebahagiaan adalah pilihan. Kamu bisa memilih untuk bahagia. Akan ada ketegangan dalam hidup, tetapi itu adalah pilihanmu apakah kamu membiarkannya memengaruhimu atau tidak.)
“You are the biggest enemy of your own sleep.” — Pawan Mishra
(Kamu adalah musuh terbesar dari tidurmu.)
“Doing something that is productive is a great way to alleviate emotional stress. Get your mind doing something that is productive.” — Ziggy Marley
(Melakukan sesuatu yang produktif adalah cara yang baik untuk meredakan stres emosional. Buat pikiranmu melakukan sesuatu yang produktif.)
“Your mindset matters. It affects everything – from the business and investment decisions you make, to the way you raise your children, to your stress levels and overall well-being.” — Peter Diamandis
(Pola pikirmu penting. Itu memengaruhi segalanya – mulai dari keputusan bisnis dan investasi yang kamua buat, cara kamu membesarkan anak, hingga tingkat stres dan kesejahteraanmu secara keseluruhan.)
“If you don’t think your anxiety, depression, sadness and stress impact your physical health, think again. All of these emotions trigger chemical reactions in your body, which can lead to inflammation and a weakened immune system. Learn how to cope, sweet friend. There will always be dark days.” — Kris Carr
(Jika kamu merasa bahwa kecemasan, depresi, kesedihan, dan stresmu tidak memengaruhi kesehatan fisikmu, pikirkan lagi. Semua emosi ini memicu reaksi kimia dalam tubuhmu, yang dapat menyebabkan peradangan dan sistem kekebalan yang melemah. Pelajari cara mengatasinya, teman. Akan selalu ada hari-hari gelap.)
“When you take the time to cleanse your physical body of accumulated stress and toxicity, you are rewarded with increased vitality and optimal health.” — Debbie Ford
(Ketika kamu meluangkan waktu untuk membersihkan tubuh fisikmu dari akumulasi stres dan racun, kamu dihadiahi peningkatan vitalitas dan kesehatan yang optimal.)
“Adopting the right attitude can convert a negative stress into a positive one.” — Hans Selye
(Menerapkan sikap yang benar dapat mengubah stres negatif menjadi stres positif.)
“Everyone has the ability to increase resilience to stress. It requires hard work and dedication, but over time, you can equip yourself to handle whatever life throws your way without adverse effects to your health. Training your brain to manage stress won’t just affect the quality of your life, but perhaps even the length of it.” — Amy Morin
(Setiap orang memiliki kemampuan untuk meningkatkan ketahanan terhadap stres. Hal itu membutuhkan kerja keras dan dedikasi, tetapi seiring berjalannya waktu, kamu dapat melengkapi dirimu untuk menangani apa pun yang terjadi dalam hidupmu tanpa memberi efek buruk bagi kesehatanmu. Melatih otakmu untuk mengelola stres tidak hanya memengaruhi kualitas hidupmu, tetapi bahkan mungkin lamanya.)
References:
- Stress Quotes. https://www.brainyquote.com/topics/stress-quotes. Accessed on May 4, 2021.
- Stress Quotes. https://www.goodreads.com/quotes/tag/stress. Accessed on May 4, 2021.